Pilates für Reiter
Pilates für Reiter – Dein Sportkurs für mehr Harmonie im Sattel
Du möchtest deine Reitfähigkeiten verbessern und dabei etwas für deine Gesundheit tun? Unser Kurs Pilates für Reiter ist genau das Richtige für dich!
Im Fokus stehen Kernstabilität, Haltung und Beweglichkeit. Mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Rücken stärkst du deine Körpersymmetrie, verbesserst deine Balance und entwickelst ein feineres Körperbewusstsein. Das Ergebnis: Ein optimaler Sitz, eine präzisere Hilfengebung und mehr Sicherheit im Sattel.
Damit tust du nicht nur dir selbst etwas Gutes – auch dein Pferd profitiert von deiner verbesserten Körperkontrolle. Gemeinsam sorgt ihr für gesunde Bewegungsabläufe und mehr Leichtigkeit beim Reiten.
Über unseren Körper kommunizieren wir beim Reiten mit unseren Pferden. Kommt es zu Kommunikationsschwierigkeiten, liegt die Ursache oft bei uns selbst. Häufig werden uns unsere körperlichen Defizite erst im Sattel wirklich bewusst:
Die Schultern fallen nach vorne, eine Körperseite ist deutlich schwächer als die andere, wir sitzen mit Rundrücken oder im Hohlkreuz. Es fehlt an ausreichender Körperspannung im Rumpf, an Beweglichkeit oder an Losgelassenheit im Becken. All diese körperlichen Defizite beeinflussen unsere Haltung im Sattel erheblich.
Ein losgelassenes Pferd, das sauber im Takt und in Anlehnung geht, den Rücken aufwölbt und seinen Schwerpunkt unter dem Reiter gut verlagern kann, braucht vor allem eines: einen Reiter, der die körperlichen Grundvoraussetzungen mitbringt, um sein Pferd optimal zu unterstützen.
Melde dich jetzt an und reite mit neuer Energie und Harmonie!
Ich bin Dipl. Sport- und Fitnessbetriebswirtin / Sport- und Gesundheitstrainerin und verfüge über jahrelange Berufserfahrung in der medizinischen Trainingstherapie sowie einen großen Schatz an Ausbildungen und Qualifikationen. Seit meinem siebten Lebensjahr bin ich begeisterte Reiterin und liebe es, die Verbindung zwischen Pferd und Reiter durch die richtige Bewegungstherapie zu verbessern.
Das erwartet Dich
Körperliche Dysbalancen werden ausgeglichen, was eine korrekte und losgelassene Haltung im Sattel erst ermöglicht.
Die innere Balance und das Gleichgewicht werden gefördert, was zu einem sichereren und stabileren Sitz beiträgt.
Das Körpergefühl wird verbessert, sodass Muskeln bewusst angespannt und wieder losgelassen werden können.
Die Beweglichkeit wird gesteigert, um eine optimale Haltung im Sattel zu gewährleisten.
Individuelles Eingehen auf Deine Bedürfnisse, durch Training in kleinen Gruppen.
Qualitativ hochwertiges Training, aufgrund meines Wissens durch meine zahlreichen Fortbildungen und meine Arbeitserfahrung in der med. Trainingstherapie.
Die Möglichkeit, sich in gemütlicher, entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten auszutauschen.
Hilfe dabei, Dein Körpergefühl zu verbessern.
Übungen, um gesammte Rumpfkapsel zu kräftigen, um eine stabile Körpermitte zu schaffen.
Arbeit an deiner Körper- und Beckenhaltung.
Kurszeiten
dienstags
19:15 - 20:15 Uhr
Nächster Kurs:
6. Mai bis 8. Juli 2025
(Pfingstferien ausgeschlossen).
Ein Quereinstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich.
Kursort
Therapiezentrum Grabe
Torenstr. 12 A
88709 Meersburg
Kosten
120 € (8 Einheiten á 60 Minuten)