Über mich

„Das größte Wachstum findet immer in der Zeit der Regeneration statt. Das ist nicht nur Sportwissenschaft, das ist meine Lebensphilosophie.“

Dieser Gedanke kam mir, als meine Tochter gerade ein paar Wochen alt war. Zum einen, weil ich es fantastisch finde, wie unser Körper regeneriert nachdem er das Wunder vollbracht hat, neues Leben auf diese Welt zu bringen. Zum Anderen, weil ich das Gefühl hatte, in dieser kurzen Zeit als Mutter schon einmal direkt über mich hinaus gewachsen zu sein. Denn während sich dein Leben vorher um dich und deine Bedürfnisse dreht, verändert sich der Fokus quasi über Nacht. Plötzlich dreht sich dein ganzes Universum nur noch um dein kleines Wunder.

Trotzdem müssen wir Mamas mit einem neuen Körpergefühl, überwältigenden Geburtserfahrungen und neuen Alltagsherausforderungen zurecht kommen. Als ich darüber nachgedacht habe, wie mein Wiedereinstieg in’s Berufsleben nach der Geburt meiner Tochter aussehen sollte, wusste ich, dass es meine Leidenschaft ist, andere Mütter auf diesem Weg zurück in ihre eigene Kraft, zu unterstützen.

Da jedoch nicht nur frisch gebackene Mamas Beckenbodentraining brauchen und manche Beschwerden auch erst im Laufe der Zeit auftreten, möchte ich auch Kurse für Powerfrauen anbieten. Ganz egal, ob Du Kinder hast, oder wie alt sie sind. Ich denke ein gesunder Beckenboden und eine stabile Körpermitte ist ein so großer, wichtiger Teil der Frauengesundheit. Denn wenn wir uns in unserem Körper wohlfühlen, im Gleichgewicht stehen und aus einer stabilen Mitte heraus leben, haben wir Zugang zu unserer Intuition und können unsere ganze Kraft entfalten.

Um dich bestmöglich dabei zu unterstützen, kann ich auf jahrelange Berufserfahrung in der medizinischen Trainingstherapie und einen ganzen Schatz an Ausbildungen und Qualifikationen zurückgreifen.

Qualifizierungen:

Dipl. Sport- und Fitnessbetriebswirtin/

Sport- und Gesundheitstrainerin

Medizinische Trainingsterapie A-Lizenz

Rückentraining A-Lizenz

Faszientraining A- Lizenz

Personal Training A-Lizenz

Groupfitnesstraining B Lizenz

Fitnesstraining B-Lizenz

Sporternährung und Lebensmittelwarenkunde B- Lizenz

Cardio Training B-Lizenz

Fortbildung Beckenbodengymnastik

Fortbildung Selbst- und Stressmanagement

Fortbildung Prävention gesundheitsförderung und Rehabilitation

Fortbildung Kongress „Frauenhormone“
Fortbildung Kongress „Starker Beckenboden“